پیامبر

خشم از نظر قرآن و پیامبر

:: خشم از نظر قرآن و پیامبر
پیامبراَلا اِنَّ خَيرَ الرِّجالِ مَن كانَ بَطىءَ الغَضَبِ سَريعَ الرِّضا؛

بدانيد كه بهترين انسان ها كسانى هستند كه دير به خشم آيند و زود راضى شوند.

پیامبر(ص)

 

ما تَجَرَّعَ عَبدٌ جُرعَةً اَفضَل عِندَ اللّه  مِن جُرعَةِ غَيظٍ كَظَمَها اِبتِغاءَ وَجهِ اللّه ؛

 

انسان هيچ جرعه اى ننوشيد كه نزد خدا از جرعه خشمى كه براى رضاى خدا فرو خورد بهتر باشد.

پیامبر(ص)

 

 إنّ الغضب من الشّيطان و إنّ الشّيطان خلق من النّار و إنّما تطفا النّار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضّأ.
 

 

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : پیامبر
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : خشم از نظر قرآن و پیامبر


هزار ,نزاع ,پرخاشگری ,قانونی ,پزشکی ,افزایش ,پزشکی قانونی

علت خشم و پرخاشگری

:: علت خشم و پرخاشگری
هزار ,نزاع ,پرخاشگری ,قانونی ,پزشکی ,افزایش ,پزشکی قانونیعلت خشم:

علت خشم و عصبانیت شدید مردم کشورمان ریشه در بسیاری از مسائل اجتماعی و تربیتی دارد که از منظر کارشناسانه به بررسی علت کم تحملی و درهم ریختگی وضعیت روانی مردم ایران و در انتها به افزایش میزان تاب اوری خواهیم پرداخت.

مشغله کاری شاید یکی از دلایل مهم کاهش سطح تحمل مردم شهرهای بزرگ باشد که نهایتا منجر به خشم و خشونت می شود اگر نگاهی به ندامتگاه ها بیاندازیم با افراد پشیمانی مواجه می شویم که عصبانیت خود را به نوعی تخلیه انرژی منفی می دانند که فقط در لحظه آن ها را آرام می کند، بدون آن که به عواقب این کار فکر کنند با نگاهی به آمارهای منتشر شده از پزشکی قانونی مشخص است که تعداد دعواهای خیابانی رو به افزایش است چنانچه در ده ماهه نخست سال گذشته نزدیک به 511 هزار نفر به دلیل جراحت در نزاع به پزشکی قانونی مراجعه کردند که این یعنی روزانه بیش از 1670 فقره نزاع منجر به جراحت در کشور رخ می دهد که به نوعی زنگ خطر برای جامعه محسوب می شود از بین این 511 هزار نفر مجروحان در اثر درگیری، 157 هزار نفر از مجروحان زن و 353 هزار نفر دیگر مرد بوده اند در این بین استان تهران در نزاع و درگیری رکوردار کشور شده است همچنین 91 هزار و 288 مجروح به علت آسیب دیدگی بر اثر نزاع و درگیری در سال 93 به پزشکی قانونی تهران مراجعه کردند که در مقایسه با مدت مشابه سال 92 تعداد مراجعان 9.1 درصد افزایش داشته است ناگفته نماند که طبق آمارهای پزشکی قانونی فحاشی عامل 24درصد نزاع ها است.

 پرخاشگری:

انسان دارای هیجانات احساسی زیادی است از آن جمله می توان خشم و به تبع آن پرخاشگری را نام برد. پرخاشگری و بی صبری در این عصر یکی از معضلات زندگی انسان ها و جوامع بشری می باشد؛ چراکه از حد طبیعی خود فراتر رفته و مانند بیماری همه گیر شده است.بسیاری ،زندگی ماشینی و مدرنیسم را علت بروز این رفتارها دانسته اند و چندین علل فردی و اجتماعی و سیاسی و اقتصادی از جمله فقر و تبعیض و ضعف و عدم فهم و جهل را برای این رفتارها نام برده اند.پرخاشگری حاصل خشم می باشد و از طرفی علت آن نیز می باشد.

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : هزار ,نزاع ,پرخاشگری ,قانونی ,پزشکی ,افزایش ,پزشکی قانونی
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : علت خشم و پرخاشگری


پرخاشگری ,دیگران ,بازی ,جرئت ,صورتی ,اسباب ,اسباب بازی

خشم و پرخاشگری چیست؟

:: خشم و پرخاشگری چیست؟
پرخاشگری ,دیگران ,بازی ,جرئت ,صورتی ,اسباب ,اسباب بازیخشم:

خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه ی افراد آن را به نوعی تجربه می کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. ناکامی یعنی نرسیدن به خواسته های فردی. وقتی عاملی مانع رسیدن فرد به هدف و خواسته ها شود، عصبانیت بروز می کند. عاملی از جمله جسمانی (خستگی مفرط)، محدودیت هایی مثل (فلج یا ناتوانی پس از یک حادثه)، کم کاری فرد (آماده نبودن برای امتحان)، رفتاری دیگران (سخت گیری بی دلیل، تحقیر و مسخره کردن) و فریب خوردن توسط دیگران می توانند موجب خشم شوند.

در صورتی که خشم به طور صحیح مدیریت شود، به ما انرژی می دهد تا در جهت رسیدن به اهداف مان فعالیت کنیم یا به مسائل و مشکلات رسیدگی نماییم. خشم، در صورتی که متعادل باشد، به کنترل اوضاع کمک می کند. به ما شجاعت می بخشد تا با قاطعیت خواسته های خود را ابراز و دیگران را با دیدگاه های خویش آشنا کنیم. در صورتی که خشم به شیوه ای غلط ابراز شود یعنی سبب واکنش های غضب آلود و پرخاشگرانه گردد، نه تنها مشکلات حل نشده باقی می ماند بلکه بیشتر می شود که مهمترین اثر منفی آن اختلال در ارتباط با دیگران است.

پرخاشگری:

 پرخاشگری وسیله ای رفتاری است در جهت رسیدن به هدفی؛ پرخاشگری خصمانه رفتاری است در جهت آسیب رساندن به دیگران ، بیشتر پرخاشگری های بین کودکان کوچک از نوع «وسیله ای» است.

 

این نوع پرخاشگری به خاطر متعلقات است. کودکان از یکدیگر اسباب بازی می قاپند، یکدیگر را هل می دهند تا به اسباب بازی که می خواهند بازی کنند دست یابند. به ندرت اتفاق می افتد که کودکان بخواهند به کسی آسیب برسانند یا از روی عصبانیت دست به پرخاشگری بزنند.

پرخاشگری را باید از جرئت ورزی متمایز دانست. جرئت ورزی، دفاع از حقوق یا متعلقات (مانند ممانعت کودک از این که کسی به اسباب بازی اش دست بزند) یا بیان امیال و آرزوها را بر می گیرد.مردم معمولاً شخص با جرئت را پرخاشگر می دانند، در صورتی که کسی که از حق خود دفاع می کند با جرئت است نه پرخاشگر.

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : پرخاشگری ,دیگران ,بازی ,جرئت ,صورتی ,اسباب ,اسباب بازی
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : خشم و پرخاشگری چیست؟


عصبانیت ,عصبانيت ,کنيد ,عصبانیت ریتم

راهکارهای عملی برای کنترل خشم

:: راهکارهای عملی برای کنترل خشم
عصبانیت ,عصبانيت ,کنيد ,عصبانیت ریتم

1.نفس عمیق بکشید.
یکی از علل عصبانیت ریتم تنفسی است؛ در عصبانیت ریتم نفس کشیدن سریع و سخت می‌شود؛ در هنگام عصبانیت یک دم عمیق تنفس را به حالت طبیعی برمی‌گرداند و باعث می شود تا حدودی عصبانیت ما از بین برود و آرامش پیدا کنیم

2.شروع به نوشتن کنيد.
کلماتي که موقع عصبانيت بيان مي‌کنيد را روي کاغذ بنويسيد و سعي کنيد ديگر هنگام مشاجره و عصبانيت آنها را تکرار نکنيد.

3.یک لحظه فکر کرده و از خودتان سوال کنید.
زمانی که با شخصی بحث می‌کنید در مرکز توجه هستید و دیگران به شما نگاه می‌کنند، در اینجا می‌توانید سوال‌هایی در رابطه با چشم پوشی از ادامه ی بحث از خود بپرسید، یا از مواجهه با فردي که از دست او عصباني هستيد دور شويد و در مقابل او قرار نگيريد. به جاي اين چند لحظه به خود فرصت دهيد تا به خودتان بیایید این کار به شما مهلت می‌دهد آرام شوید و در مورد روش‌هاي ابراز عصبانيت کمي فکر کنيد.


برای دیدن بقیه راهکارها به ادامه مطلب بروید.

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : عصبانیت ,عصبانيت ,کنيد ,عصبانیت ریتم
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : راهکارهای عملی برای کنترل خشم


پرخاشگری ,مردان بیشتر

تفاوت بین خشم و پرخاشگری

:: تفاوت بین خشم و پرخاشگری
پرخاشگری ,مردان بیشتر_ خشم در واقع یک احساس ذاتی است و هر کسی ممکن است آن را تجربه کند،در صورتی که پرخاشگری نوعی رفتار اکتسابی است که میتواند از محیط پیرامون آموخته شود.

 

_ پرخاشگری به دو صورت کلامی و فیزیکی دیده می شود.

_ فرد پرخاشگر معمولا به خاطر ناکامی هایش به دنبال سلطه جویی بر دیگران است.

 

_ واکنش اطرافیان تاثیر مستقیمی در استمرار یا خاموشی رفتار های فرد پرخاشگر خواهد داشت. اگرچه پرخاشگری در مردان بیشتر جنبه فیزیکی و در زنان جنبه کلامی دارد ولی شیوع آن در بین مردان بیشتر است.

 

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : پرخاشگری ,مردان بیشتر
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : تفاوت بین خشم و پرخاشگری


كودك ,تهديد ,نداريم ,اجازه نداريم

خشونت علیه کودکان

:: خشونت علیه کودکان
كودك ,تهديد ,نداريم ,اجازه نداريم
خشونت هاي فيزيكي:
 
كتك و تهديد به كتك. در بحث احترام به جسم گفتيم كه جسم حرمت و حريم دارد. ما اجازه نداريم حرمت و حريم جسم همديگر را بشكنيم حتي در مورد كودك. اجازه نداريم پشت دست كودك بزنيم و يا به بدن او ضربه بزنيم. اجازه نداريم جسم را آزار بدهيم.
 
اما چون انسان هستيم و در اين اجتماع زندگي مي كنيم و بايد با واقعيت ها روبه رو شويم و ما اصلاً به زندگي ايده آل فكر نمي كنيم، اگر حس كرديد كه مي خواهيد فرزندتان را بزنيد حتماً بزنيد. ولي تهديد به زدن نكنيد چون تهديد از خود زدن به مراتب بدتر است.
چون حرف است و حرف هم از نظر ما بزرگترها باد هواست و به خودمان هم مطمئنيم كه " نمي خواهم بزنم ولي بذار چنان بگم كه بترسد و حساب ببرد " چه قدر مي گوييد: " اگر بلند بشم من ميدونم و تو" . مي دانيد در ذهن بچه چه مي گذرد؟ و چه اتفاقي مي افتد؟ مادر يا پدر يعني خدا، عظمت مطلق، گفته اگر بلند بشم... حالا اگر بلند بشه چي ميشه؟ و كودك دچار اضطراب مي شود و ترس از موهون.
 
گاهي هم تهديد به كارهاي عجيب مثل الان ميام له ات مي كنم، مي كنيم و كودك خودش را در اين حالت تصور مي كند و دچار وحشت مي شود. روزها اين حرف ها در ذهن كودك مي ماند چون پدر و مادر در ذهن كودك خدا هستند و دروغ نمي گويند پس اگر حرفي مي زنند حتماً عمل مي كنند.
 
بذار شب بابات بياد بهت ميگم، حسابتو مي رسم، با كمربند سياهت مي كنم و جگرت را در مي آورم، همه اين تهديد ها باعث آسيب هاي ذهني در كودك مي شود. قلعه ي تنهايي و ترس ذهني را ايجاد مي كند و ماندگار مي شود.
 
منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : كودك ,تهديد ,نداريم ,اجازه نداريم
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : خشونت علیه کودکان


زندگی ,عصبانی ,زوجین ,علائم ظاهری ,زندگی مشترک

خشم در زوج ها و علائم ظاهری فرد عصبانی

:: خشم در زوج ها و علائم ظاهری فرد عصبانی
زندگی ,عصبانی ,زوجین ,علائم ظاهری ,زندگی مشترکخشم در زوج ها:

در زندگی مشترک و زناشویی هم بارها صحنه های بروز خشم و عصبانیت را بین زوجین دیده ایم. گاهی اوقات همین خشم و عصبانیت بین زوجین باعث بوجود آمدن مشکلات عدیده ای در زندگی می شود و در زمانیگه این حالت شدت می یابد یک زندگی از هم می پاشد و زوجین از  هم جدا می شوند. اگر در این زندگی مشترک فرزند هم وجود داشته باشد اثرات مخرب بسیاری بر روی شخصیت فرزند در آینده و حال بوجود خواهد آمد.

افراد با کمی تمرین بر روی خود می توانند بدون پرخاشگری و خودخوری به دیگران نشان دهند که از رفتار آنها ناراحت و عصبانی شده اند. با توجه به تأثیرات مخرب رفتارهای پرخاشگرانه در زوجین، در ادامه راهکارهایی را جهت مدیریت خشم بیان می کنیم.

 

علائم ظاهری فرد عصبانی و خشمگین:

افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، منقبض شدن عضلات، تغییر تنفس، مشت شدن دست ها و به هم فشردن دندان ها از نشانه های فیزیولو‍ژیک خشم است.

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : زندگی ,عصبانی ,زوجین ,علائم ظاهری ,زندگی مشترک
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : خشم در زوج ها و علائم ظاهری فرد عصبانی


خشونت ,زنان ,کلامی ,علیه ,خشونت‌های ,فیزیکی ,خشونت علیه ,علیه زنان ,خشونت‌های روانی

خشونت علیه زنان

:: خشونت علیه زنان
خشونت ,زنان ,کلامی ,علیه ,خشونت‌های ,فیزیکی ,خشونت علیه ,علیه زنان ,خشونت‌های روانیخشونت آنگونه که در افکار عمومی تصور می‌شود، فقط محدود به پرخاشگری و تعرضات جسمی و فیزیکی نیست. اکثر مردم، کتک‌زدن و زخمی کردن و درگیریهای فیزیکی را به عنوان مظهر خشونت معنا می‌کنند در حالیکه دامنه تعریف و وجوه عینی خشونت لایه‌های گسترده‌تری از رفتار انسانی را دربرمی‌گیرد. لایه‌های درونی آدمی که پس کردار او پنهان می‌ماند و به شکل ناخودآگاه در ساختار زبانی خود را لو می‌دهد.

خشونتی بی‌رحم، تحقیرآمیز و ضدکرامت انسانی که در پشت خشونت‌های ظاهری به فراموشی سپرده شده است. خشمی که دایره قلمرو آن تا جایی گسترش می‌یابد که هرگونه تعرض و تعدی به شخصیت و کرامت زنان را خشونت علیه آنان قلمداد می‌کند. این خشم به ظاهر نرم، زخمی به عمق جان آدمی دارد که گفته‌اند زخم زبان از تیغ شمشیر نیز برنده‌تر است و از زهرمار تلخ‌تر! و تلخ‌تر آنکه این وجهه از خشونت، نادیده انگاشته می‌شود و بی‌مهری به زنان، خود مورد بی‌مهری قرار گرفته است این نوع از خشونت مانند دردی است که به دلیل پنهان بودن علایم بیماری شناخته نمی‌شود که مورد معالجه قرار گیرد. به همین دلیل خشونت کلامی و روانی، طیف بیشتری از زنان را به دام آسیب‌های خود می‌کشاند.‏
نتایج یک پژوهش ملی نشان می‌دهد زنان ایرانی درمیان انواع نه‌گانه خشونت خانگی، بیشتر تحت خشونت‌های روانی و کلامی قرار دارند.

 

گرچه در دنیای جدید خشونت فیزیکی کمتر از گذشته به چشم می‌خورد اما خشونت‌های روانی-کلامی همواره در ساختار فرهنگی جامعه پنهان مانده است و قربانیان زیادی می‌گیرد، قربانیانی که صدای خورد شدن استخوانهایشان شنیده نمی‌شود اما درد به استخوانشان رسیده است این خشم خاموش بیش از فریادهای خشمگین، آتشین است.
باید پذیرفت صرفا بر اساس تدوین قوانین و آیین‌نامه نمی‌توان شعله خشونت علیه زنان را خاموش کرد تنها با روشن کردن چراغ آگاهی می‌توان از چنگ این ظلمت پنهان، رهایی جست.‏

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : خشونت ,زنان ,کلامی ,علیه ,خشونت‌های ,فیزیکی ,خشونت علیه ,علیه زنان ,خشونت‌های روانی
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : خشونت علیه زنان


کنترل ,تفکر ,ایمان ,یادگیری ,یادگیری کنترل

در برابر خشم چگونه باید ایستادگی کزد؟

:: در برابر خشم چگونه باید ایستادگی کزد؟
کنترل ,تفکر ,ایمان ,یادگیری ,یادگیری کنترلدر مورد ایستادگی در برابر خشم سه مسئله اصلی و حیاتی وجود دارد و تاثیرات مهم و انکار ناپذیری هستند :

1- ایمان قوی

2- تفکر و تعقل

3- یادگیری کنترل خشم 

 
1- ایمان قوی: زیرا انسان با نیروی ایمان فریب افکار شیطانی نمیشود و چون ایمانش قوی است لذت گذشت و عفو را بر انتقام و خشم ترجیح میدهد 

 

2- تفکر وتعقل: با یادگیری راه درست کنترل خشم در شرایطی که خشم و خشونت است بهترین روش و ایده را بکار می گیرد و با یک روش صحیح مناسب خشم خود را کنترل کرده و به خود و بهداشت روانی اش کمتر آسیب می زند 

3- یادگیری کنترل خشم: در خصوص تفکر و تعقل انسان قبل و بعد از هر چیزی به تفکر و عاقبت اندیشی میپردازد و با دور اندیشی بهترین تصمیم را میگیرد.

منبع اصلی مطلب : ایستادگی در برابر خشونت
برچسب ها : کنترل ,تفکر ,ایمان ,یادگیری ,یادگیری کنترل
اشتراک گذاری: این صفحه را به اشتراک بگذارید

پولوم : در برابر خشم چگونه باید ایستادگی کزد؟